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ランキング一覧
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超少人数向けのセミナー開催
毎月セミナーを開催していますが、奇数月に開催するセミナーは一年間行うセミナーで、ちょうど今月から新しくシリーズが始まりました。 このセミナーでは、徹底的に基礎... -
やっぱり真面目で責任感が強いと自律神経失調症になりやすい！？
真面目で責任感が強い、頼まれると断れない、休んでいても仕事や家族のことを考えてしまう。そんな方の中には、めまいや動悸、不眠、倦怠感などが続き、「自分の性格が... -
【2026年最新】腰痛に効果的なセルフケア３選
腰痛と言っても実は年ごとに傾向があります。その傾向によってセルフケアも変わります。 今回は2026年最新版の腰痛に効果的なセルフケア３選をご紹介します。 2025年版... -
あなたはどのタイプ？自律神経失調症の4タイプを知ろう
病院では「異常なし」と言われたのに、めまい、頭痛、だるさ、不眠などが続いている。そんな自律神経の不調でも、症状の出方や不調が強くなるきっかけは人によって違い... -
膝が痛いのは体重のせい？痩せれば痛みも減るってホント？
「膝が痛いのは体重のせい。痩せれば痛みも減る」――変形性膝関節症の方なら、一度は聞いたことがあるかもしれません。 しかし、実際に減量すると膝の痛みはどのくらい変... -
40代女性に現れやすい自律神経失調症の初期症状とは?
40代になってから、疲れが抜けない、頭が重い、動悸がする、以前よりイライラしやすいと感じていませんか。家事や仕事を続けられる程度だと「このくらいなら大丈夫」と... -
えっ、嘘！ストレッチでは筋肉痛やケガを予防できない！？
「運動の前後にはストレッチをしたほうがいい」「ストレッチをすれば翌日の筋肉痛を防げる」。当たり前のように聞いてきた話ですが、本当にそうなのでしょうか。 世界的... -
自律神経の不調を食事でなんとか出来る！？
自律神経の不調が続き、「食べ物で少しでも身体を整えられないだろうか」と考えている方へ、毎日の食事で意識したいことをご紹介します。動悸やめまい、倦怠感、不眠な... -
【繰り返すめまい】このまま倒れてしまう！？
「繰り返すめまいで日常生活に不安を感じていた」50代女性（主婦）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 数ヶ月前からふとしたタイミングで「ふわっとする... -
よく分からない不調が続き、病院で「異常がありません」と言われてどうしたらいいのか不安なあなたへ
動悸やめまい、頭痛、不眠、身体のだるさなどが続いているのに、病院では「異常なし」と言われて戸惑っていませんか。自律神経失調症では、一つの場所だけではなく身体... -
子供はサボっているの？自律神経がおかしいの？そう迷った時は
朝になると起きられない、頭痛や腹痛を訴える、学校へ行く時間になるとつらそうにする。こうした状態が続くと、「身体の問題なのか、学校へ行きたくないだけなのか」と... -
天気の変化で頭痛やめまい、身体のだるさが出る理由を解説
雨が降る前になると頭痛がする、台風が近づくとめまいや身体のだるさが強くなるという方へ、天候と自律神経の不調についてご紹介します。天気が崩れるたびに体調まで悪... -
【四十肩】反対の腕を使っているのにツライ
突然左腕が上がらなくなり日常生活にも支障が出ていた四十肩の症例をご紹介します。患者さんは40代女性・主婦の方です。 主訴（来院時の症状） ある日突然、左腕が上が... -
動悸は自律神経の不調でも起こってしまうのか！？
何もしていないのに突然心臓がドキドキする。横になっているのに脈が速くなり、「心臓がおかしいのでは」と不安になる。安静時の動悸は、それだけで怖く感じる症状です... -
夏バテ対策にマンゴーは有効？
暑くなると食欲が落ち、身体がだるい、何を食べても元気が戻らないと感じている方へ、マンゴーを夏の食事へ取り入れるメリットをご紹介します。甘くてみずみずしいマン...
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