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突然左腕が上がらなくなり日常生活にも支障が出ていた四十肩の症例をご紹介します。患者さんは40代女性・主婦の方です。 主訴（来院時の症状） ある日突然、左腕が上が... -
動悸は自律神経の不調でも起こってしまうのか！？
何もしていないのに突然心臓がドキドキする。横になっているのに脈が速くなり、「心臓がおかしいのでは」と不安になる。安静時の動悸は、それだけで怖く感じる症状です... -
夏バテ対策にマンゴーは有効？
暑くなると食欲が落ち、身体がだるい、何を食べても元気が戻らないと感じている方へ、マンゴーを夏の食事へ取り入れるメリットをご紹介します。甘くてみずみずしいマン... -
【股関節痛】立ち上がる時が怖い
歩行時の股関節の痛みで日常生活に支障が出ていた症例をご紹介します。患者さんは50代女性・パート勤務の方です。 主訴（来院時の症状） 数ヶ月前から歩行時に股関節に... -
うなぎは夏バテに効くのか？
夏になると疲れが抜けない、食欲が落ちる、身体がだるいという方へ、「夏バテにはうなぎ」と言われる理由を栄養の面からご紹介します。土用の丑の日になるとうなぎを食... -
超少人数向けのセミナー開催
毎月セミナーを開催していますが、奇数月に開催するセミナーは一年間行うセミナーで、ちょうど今月から新しくシリーズが始まりました。 このセミナーでは、徹底的に基礎... -
仕事前に吐き気がするのは自律神経のせい？
朝起きると胃がムカムカする。家を出る時間が近づくほど吐き気が強くなり、仕事へ向かうのがつらい。ところが休日には比較的楽になる。このような不調で悩んでいる働く... -
やっぱり真面目で責任感が強いと自律神経失調症になりやすい！？
真面目で責任感が強い、頼まれると断れない、休んでいても仕事や家族のことを考えてしまう。そんな方の中には、めまいや動悸、不眠、倦怠感などが続き、「自分の性格が... -
【2026年最新】腰痛に効果的なセルフケア３選
腰痛と言っても実は年ごとに傾向があります。その傾向によってセルフケアも変わります。 今回は2026年最新版の腰痛に効果的なセルフケア３選をご紹介します。 2025年版... -
あなたはどのタイプ？自律神経失調症の4タイプを知ろう
病院では「異常なし」と言われたのに、めまい、頭痛、だるさ、不眠などが続いている。そんな自律神経の不調でも、症状の出方や不調が強くなるきっかけは人によって違い... -
内臓調整
お腹まわりがいつも硬い感じがする 食後にお腹が張りやすい 呼吸が浅く、深く息を吸いにくい 腰や背中の張りがなかなか取れない 疲れるとお腹まで緊張する感じがある ス... -
膝が痛いのは体重のせい？痩せれば痛みも減るってホント？
「膝が痛いのは体重のせい。痩せれば痛みも減る」――変形性膝関節症の方なら、一度は聞いたことがあるかもしれません。 しかし、実際に減量すると膝の痛みはどのくらい変... -
40代女性に現れやすい自律神経失調症の初期症状とは?
40代になってから、疲れが抜けない、頭が重い、動悸がする、以前よりイライラしやすいと感じていませんか。家事や仕事を続けられる程度だと「このくらいなら大丈夫」と... -
えっ、嘘！ストレッチでは筋肉痛やケガを予防できない！？
「運動の前後にはストレッチをしたほうがいい」「ストレッチをすれば翌日の筋肉痛を防げる」。当たり前のように聞いてきた話ですが、本当にそうなのでしょうか。 世界的... -
ぎっくり腰になったら安静にした方がいい？｜データで読み解く一番いい方法とは？
「ぎっくり腰になったら、とにかく安静にしたほうがいい」。今でもそう思っている方は多いのではないでしょうか。 ところが、世界的に権威のある医学誌「NEJM（New Engl...
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