椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアとは

椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨の間にある「椎間板」というクッションの一部が飛び出し、神経に負担をかけることで痛みやしびれが出る状態を指します。椎間板ヘルニアは首や背中にも起こりますが、一般的に多いのは腰に起こる腰椎椎間板ヘルニアです。主な症状としては

• 腰痛
• お尻から足にかけての痛み
• 足のしびれ
• 足の力の入りにくさ

などがあります。腰椎椎間板ヘルニアは、20〜40代に多く、男性に多い傾向があるとされています。また、好発部位は腰の下部であるL4/5、L5/S1とされています。

一方で、画像上ヘルニアがあるからといって、必ずしも症状の原因とは限りません。腰や足の痛みには、椎間板だけでなく、姿勢・筋肉の緊張・身体の使い方などが関係しているケースもあります。

日本整形外科学会でも、腰椎椎間板ヘルニアでは腰やお尻の痛み、下肢のしびれや痛みが放散することがあると説明されています。そのため、椎間板ヘルニアと言われた場合でも、「どこに負担がかかっているのか」を整理することが大切です。

椎間板ヘルニアの特徴

椎間板ヘルニアは、腰の違和感だけでなく、お尻や足にかけて症状が広がることがあり、動作や姿勢によってつらさが変化しやすいのが特徴です。特に前かがみ、中腰、長時間の座位などで負担を感じやすく、歩行時に足の違和感や力の入りにくさを感じることもあります。

画像でヘルニアが見つかっても、それだけで今の症状のすべてを説明できるとは限りません。身体全体の負担のかかり方を整理していくことが大切です。

早めに状態を整えることで、腰や足への不安を減らしながら、日常生活を送りやすい状態へつなげていくことが大切です。

違和感や痛みをそのままにしていると、腰をかばう動きが増えやすくなります。その結果、股関節や膝、足首などに負担が広がることがあります。また、痛みやしびれへの不安から、歩く量が減ったり、仕事や家事に影響が出るケースもみられます。特に、足に力が入りにくい、排尿や排便に違和感がある、急に症状が強くなった場合などは、医療機関での確認が必要です。早めに状態を整理しておくことが大切です。

そのままにしておくと、「また悪化するのでは」という不安から動くこと自体が減り、腰まわりだけでなく全身の動きに影響が出てくることもあります。

椎間板ヘルニアの原因

椎間板ヘルニアは一つの原因ではなく、複数の要因が関係していることがあります。

椎間板ヘルニアの原因として次のものが挙げられます。

このように椎間板ヘルニアも、一つの原因ではなく、複合的な要因が重なり合って起こる症状です。

前かがみや中腰姿勢、長時間の座位、猫背や骨盤の傾き、重い物を持つ動作、腰やお尻、太もも周囲の筋肉の緊張、疲労の蓄積などが影響し合い、腰まわりに負担が集中しやすくなっている場合があります。

また、はっきりとしたきっかけがなくても、日常生活の中での負担の積み重ねによって症状が出ることもあります。

一人ひとりの姿勢や身体の使い方、生活パターンが異なるからこそ、改善のためには検査や状態把握が何より重要になります。

「病院でヘルニアと言われた」「腰だけでなく足までつらい」といった場合でも、身体全体のバランスや負担のかかり方を整理していくことで、原因が見えてくるケースがあります。

一般的な対処

椎間板ヘルニアに対しては、症状の程度や状態に応じてさまざまな対処が行われることがあります。

これらにより軽減することもありますが、腰に負担がかかりやすい姿勢や身体の使い方が残っている場合、違和感が続いたり繰り返したりするケースもみられます。

当院での考え方

まずは現在の身体の状態を検査によって明らかにします。腰の痛みだけでなく、骨盤、股関節、足、背中の状態、姿勢や日常の動作パターンなどを含めて検査していくことが大切だと考えています。

当院では腰だけでなく、骨盤、股関節、足、背中、姿勢など身体全体のバランスを確認します。椎間板ヘルニアといっても、痛みやしびれの感じ方は人によって異なります。そのため、腰だけを強く刺激するのではなく、腰に負担が集中している原因を確認しながら、身体全体を整えていきます。施術は強い刺激ではなく、ソフトで優しい刺激で状態の変化を確認しながら進めていきます。身体全体のバランスが整うことで、腰や足への負担が軽減するケースがあります。

腰への不安を減らしながら、仕事や家事、歩行などの日常動作を行いやすくしていけるように、状態に合わせて無理のない調整を行っていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が問診を行い、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院で椎間板ヘルニアが改善する理由

私はプロの治療家へ技術指導をしている関係上、高い技術力は当然のことであり、最低限の条件に過ぎません。

私は業界トップクラスの技術に加え、おひとりおひとりに真摯に向き合います。

そして、それぞれの不調の原因に的確にアプローチする画期的な治療システムで３０００件を超える改善実績を生み出してきました。

椎間板ヘルニアのQ＆A

椎間板ヘルニアは手術しないと良くなりませんか？

状態によります。保存療法で経過を見るケースもありますが、強い神経症状がある場合は医療機関での確認が必要です。

足のしびれも関係ありますか？

腰の神経への負担が関係して、足に痛みやしびれを感じることがあります。

動いた方がいいですか？

痛みが強い時期は無理を避け、状態に応じて少しずつ調整することが大切です。

病院でヘルニアと言われましたが整体で対応できますか？

状態によります。当院では腰だけでなく身体全体の負担を確認し、ソフトな施術で調整していきます。

どのくらいで変化が出ますか？

症状の期間や状態によって個人差があります。

椎間板ヘルニアで悩まされていた皆さまも、当院でのソフトな整体を受けて、このような変化がありました。

椎間板ヘルニアは、腰だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、日常生活での負担が軽減されることで、日常生活を安心して過ごしやすい状態へと変化していくケースがあります。

早めに対処することで、痛みやしびれへの不安を減らしやすくなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

安心して動けるようになりました

気になる場面が減りました

生活がかなり楽に感じられるようになりました