【慢性腰痛】長時間座るのがムリ

慢性的な腰痛で、長時間座るのが辛かった症例をご紹介します。患者さんは40代女性・デスクワークの方です。

主訴（来院時の症状）

およそ半年ほど前から腰の違和感を感じるようになり、徐々に痛みへと変化していきました。特に長時間座っていると腰が重だるくなり、立ち上がる際に痛みを感じる状態でした。整形外科では「骨に異常はない」と言われ、湿布やストレッチで様子をみていましたが、はっきりとした改善がみられず来院されました。

来院に至るまでの経緯

仕事柄、一日を通して座っている時間が長く、「姿勢に気をつけていても腰の重だるさが抜けない」とのことでした。整形外科での検査では骨や椎間板に大きな問題は指摘されず、湿布やセルフストレッチで様子を見ていましたが、症状が安定しない状態が続いていました。「このまま仕事を続けていけるか不安になってきた」こともあり、根本的に身体の状態を見直したいと考え来院されました。

検査と所見

初回の検査では、姿勢を確認した際に骨盤の傾きと背骨のバランスの乱れがみられ、身体全体の歪みが確認されました。

これらの所見から、「腰そのもの」よりも「骨盤まわりと全身のバランス」の影響が大きいと判断しました。

施術内容と経過

身体の状態に合わせて、負担の少ないソフトな施術にて全身のバランスを確認しながら歪みの調整を行いました。腰だけでなく骨盤や背骨、股関節などの連動性を整え、身体全体が自然に安定して立ち・座りしやすい状態を目指しました。

初回の施術後には、「立ち上がるときの痛みが前よりも楽になった」との感想をいただきました。3回目の施術後には、長時間座った後の違和感が以前より気にならない状態となりました。

6回目の施術時には、日常生活の中で腰痛を意識する場面が減り、「仕事中の姿勢が前よりも楽になった」とお話しくださいました。

院長からのコメント

慢性的な腰痛は、腰そのものだけでなく、骨盤や股関節、背骨など全体のバランスの乱れが影響していることが少なくありません。

今回の症例では、長時間のデスクワークが続く中で、少しずつ姿勢のクセが積み重なり、腰に負担がかかりやすい状態になっていたと考えられます。身体全体のバランスを整えながら、無理のない範囲で姿勢や動き方を見直していくことが、今後の予防にもつながっていきます。

同じように、「検査では異常がないと言われたけれど、腰の違和感が続いている」という方もいらっしゃいます。慢性的な腰痛でお悩みの方は、一度ご相談ください。

腰痛でお悩みなら…

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