めまい

めまいの症例報告

めまいとは

めまいは、身体のバランスを保つ機能が乱れることで、ふらつきや回転するような感覚が生じる状態です。

症状の感じ方には個人差があり、

• ふわふわする
• クラっとする
• ぐるぐる回る

など、さまざまな表現をされることがあります。

めまいは比較的多くみられる症状の一つで、成人の約20〜30％が一度は経験するともいわれています。

特に女性に多い傾向があり、ストレスや生活リズムの影響を受けやすいとも考えられています。

また、自律神経の働きや首・肩まわりの状態が関係しているケースもあり、身体全体のバランスが影響している場合も少なくありません。

「検査では異常がないと言われたけれど、ふわふわした感じが続いている」というご相談も少なくありません。

そのため、症状だけでなく、日々の生活や身体の状態を一緒に見直していくことが大切だと考えています。

めまいへの不安から、外出や人混みを自然と避けるようになってしまうことがあります。

「またふらついたらどうしよう」という気持ちが強くなると、動くことへの不安が増え、生活の幅が狭く感じられる場合もあります。

不安や緊張の状態が続くことで、身体が常に力んだ状態になり、さらに違和感を感じやすくなってしまうこともあります。

大きな症状になる前の段階で、いまの状態や生活のリズムを一度整理しておくことが、安心につながると考えています。

めまいの原因

めまいは、一つの原因だけで起こるというよりも、複数の要因が重なっていると考えられています。

たとえば、次のような要因が関係しているといわれています。

このように、めまいは首や肩だけでなく、身体全体のバランスや日常の過ごし方が影響しているケースもあります。

そのため、症状のある部分だけを見るのではなく、生活習慣や姿勢も含めて確認していくことが大切です。

一般的な対処と当院での考え方

めまいに対する一般的な対処としては、次のようなものが行われることがあります。

状態によっては、「しばらく様子を見ましょう」と経過観察となる場合もあります。

当院では、首や肩の状態、姿勢、身体全体のバランス、そしてストレスを確認しながら、めまいが出やすい状態かどうかを一緒に整理していきます。

当院独自の検査でストレスが原因になっているかどうかもわかり、この検査法は受けた方は皆様驚かれるのですが、「確かに（原因は）ストレスだ」と納得される検査でもあります。また、この検査を提案するということは、改善にも自信があるからであり、施術とセルフケアを含めた両輪で最短の改善を目指しております。

そのうえで、身体への負担に配慮したソフトな施術で状態の変化を確認しながら、日常生活での過ごし方も含めてサポートしていきます。

「どこまで動いても大丈夫か」「どのように休めばよいか」といった点も含めて、一緒に確認していきます。

当院の特徴

首や肩の状態だけでなく、姿勢や呼吸の状態なども含めて全体を確認しながら、一人ひとりのペースに合わせて進めていきます。

はじめから同じ担当者が継続して状態を追っていくことで、小さな変化や日々の調子の波にも気づきやすくなるよう心がけています。

「検査では異常がないと言われたけれど不安が残っている」という方も、遠慮なくご相談ください。

めまいのQ＆A

自然に良くなることはありますか？

日常の負担が減っていくことで軽減するケースもありますが、状態や背景によって変化の仕方には差があります。気になる症状が続く場合は、早めにご相談いただくことをおすすめしています。

動いても大丈夫ですか？

状態に応じて、無理のない範囲での動き方を一緒に考えていくことが大切です。まったく動かさないよりも、安心できる範囲で少しずつ動いていくことが役立つ場合もあります。

ストレスは関係ありますか？

ストレスや緊張が続くことで、自律神経のバランスに影響し、めまいの感じ方に関わる場合があるといわれています。心身ともに少しでも落ち着ける時間をつくることも大切です。当院では検査によってストレス由来かどうか確認し、ストレス由来であっても施術はもちろんセルフケア方法なども説明してともに改善していくようにしています。

どのくらいで変化が出ますか？

めまいが出ている期間や、生活環境・お仕事の状況などによって本当に個人差が大きいです。初回で変化を感じる方から、ちょっとづつ変化を積み重ねていく方まで様々いらっしゃいますので、一度実際に診させて頂ければと思います。

めまいでお悩みの方からは、施術やセルフケアを続ける中で、次のような変化があったとお話をいただくことがあります。

一人ひとりの状態や背景は異なりますが、身体全体のバランスを整えていくことで、このような変化が期待できるケースがあります。

「原因が分からず不安」という段階でご相談いただくことで、今後の過ごし方を一緒に整理していくことができます。一人で抱え込まず、まずはお話をお聞かせください。

外に出る不安が和らぎました

立ち上がるときの不安が減ってきました

日常生活がかなり過ごしやすくなりました