【四十肩】反対の腕を使っているのにツライ

突然左腕が上がらなくなり日常生活にも支障が出ていた四十肩の症例をご紹介します。患者さんは40代女性・主婦の方です。

主訴（来院時の症状）

ある日突然、左腕が上がりにくくなり、数日のうちに髪を結ぶ、エプロンを付けるといった日常的な動作でも強い痛みを感じるようになったとのことでした。もともと肩こりや首こりがあったものの、それよりも今は左腕が重く、少しでも動かすと痛いという事でした。

来院に至るまでの経緯

もともと家事や育児で腕や肩を使うことが多く、長年肩こりや重だるさを感じていたものの、そのまま過ごしていたとのことでした。ある日を境に左腕が急に上がりにくくなり、数日で髪を結ぶ、洋服を着替えるといった動作で強い痛みが出るようになりました。病院を受診したところ四十肩といわれ、「しばらく様子を見ましょう」と案内されたため経過をみていましたが、なかなか改善がみられませんでした。右腕中心で家事を行っていたところ、左腕をほとんど動かしていなくてもズキズキと痛みが出るようになり、「このまま腕が上がらなくなってしまうのではないか」という不安と痛みをなんとかしたいとの思いから来院されました。

初回検査所見

初回の検査では、左肩の可動域が大きく制限されており、特に腕を横から上げる（外転）動作や、後方へ回す（結滞・結髪）動作で強い痛みがみられました。また、肩だけの問題ではなく、首から背中にかけての筋緊張が強く、身体全体のバランスの乱れが確認されました。骨盤にも左右差があり、全身の歪みによって肩周囲へ負担が集中している状態でした。

これらの状態から、四十肩による肩周囲の炎症や硬さに加えて、左腕からのダメージが肩に掛かり、それが全身へと波及していることが、検査により判明しました。

施術内容

痛みの強い部分に対して無理な刺激を加えないことを最優先にしながら、ソフトな施術にて全身の状態を確認し、歪みの調整を行いました。左肩そのものだけにアプローチするのではなく、ダメージの元である左腕の硬さを減らし、連動性を整えることで、身体全体が自然に動きやすい状態を目指しました。

あとは、痛みの少ない範囲で腕を動かす練習を行い、「肩だけで動かす」のではなく、体幹や肩甲骨と一緒に腕を動かす感覚を身につけていただけるようにサポートしました。

施術後には、肩を動かした際の痛みがやや軽減し、「少しなら動かしても怖くない」と感じていただける状態になりました。

ご自宅でのセルフケアとして、痛みを悪化させない範囲でできる簡単な体操や、日常生活で肩に負担をかけすぎないための姿勢・動かし方のポイントもお伝えし、初診は終了しました。

経過

初回の施術後、腕を動かした際の痛みが軽減し、日常のちょっとした動作が楽になったとのことでした。

3回目の施術後には、洗顔や着替えなどの日常生活での動きが以前よりスムーズになり、「無意識に左腕をかばう回数が減ってきた」とのお話をいただきました。

継続して全身のバランス調整と連動性の改善を行っていくことで、左肩の可動域も徐々に広がり、腕を上げられる範囲が少しずつ高くなっていく変化がみられました。その後は、髪を洗うという日常生活やエプロンの紐を腰で結ぶといった家事動作も行いやすくなりました。

まとめ

四十肩は、肩そのものの炎症や硬さに加えて、首・背中・骨盤などを含めた身体全体のバランスの乱れが関係している場合があります。また、どうして四十肩になってしまったのか、その原因を探ることも、とても重要でこれを何とかしないと日常生活の動作で繰り返してまた再発してしまいます。

歪みを整え、身体全体の連動性を高めることで、肩にかかる負担を減らし、動作改善をサポートしていくことと、ダメージ源がどこなのかを見極めることの両輪で当院は出来るだけ早く苦しみに悩む期間を少なくしています。同様の症状でお悩みの方は、「年齢のせいだから仕方ない」とあきらめず、一度ご相談ください。

四十肩・肩の痛みでお悩みなら…

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