【股関節痛】立ち上がる時が怖い

歩行時の股関節の痛みで日常生活に支障が出ていた症例をご紹介します。患者さんは50代女性・パート勤務の方です。

主訴（来院時の症状）

数ヶ月前から歩行時に股関節に違和感を覚えるようになり、次第に痛みに変わっていったとのことでした。特に長時間歩いた後や椅子から立ち上がる瞬間に痛みが強く出るため、買い物や家事などの日常動作にも支障が出ていたとのことです。病院に行くと「大きな異常はない」と言われ、湿布や痛み止めを処方されたものの、しばらくしても痛みが減ることがなく不安になり来院されました。

来院に至るまでの経緯

初めは「少し違和感がある程度」だったため、そのまま家事や仕事を続けていたところ、徐々に歩くたびに股関節に痛みが走るようになっていきました。特別に強い負荷をかけた自覚はなかったものの、立ち仕事や長時間の移動が続くと痛みが増し、休んでもなかなか引かない状態となり、「このまま悪化したら歩けなくなるのではないか」という不安が強くなっていきました。湿布や痛み止めでしのいでいたものの改善せず、ご家族の勧めもあり当院へ来院されました。

初回検査所見

初回の検査では、立位姿勢で骨盤の前後の傾きと左右差がみられ、股関節への負担が一方に偏っている状態でした。また、背骨全体のバランスも乱れており、身体全体の歪みが股関節の動きに影響していることが確認されました。

これらの状態から、股関節そのものの痛みだけでなく、日頃の姿勢や動作の積み重ねによる身体全体のバランスの乱れが背景にあると考えられました。

施術内容

日常生活の聞き取りから、ダメージ経路のメインは足からと判断し、足の歪みをとっていくためのソフトな施術を中心に行いました。まずは股関節へダメージが集まるようになっていたバランスの悪さを軽減するために、足首・膝・骨盤・腰部を含めた下半身全体のバランスを整え、足にかかる荷重を調整していきました。

あとは、椅子から立ち上がる動作や歩き始めの一歩が出しやすくなるように、股関節と骨盤・背骨が連動して動くイメージを身体に覚え込ませるエクササイズを行いました。

施術後には、立ち上がりや歩行時の痛みが軽減し、「足が前に出しやすく、歩きやすくなった」と実感していただけました。

ご自宅でのセルフケアとして、足のセルフケアの仕方や、立ち方・座り方のポイントもお伝えし、初診は終了しました。

経過

初回の施術後は、痛み自体は残っているものの、歩行時の違和感が軽減し、立ち上がり動作もスムーズになったとお話しくださいました。

2回目の施術時には、来院時のような強いこわばりは減り、ゆっくりであれば股関節を伸ばして歩ける距離が少しずつ伸びている状態になっていました。

3回目の頃には、日常生活での「歩く」「立ち上がる」動作が大きく楽になり、「痛みをあまり気にせず歩ける時間が増えてきた」とのことでした。5回目には、長時間歩いても以前のような強い痛みが出にくくなり、買い物や外出も不安なく行えるようになったとお話をいただきました。その後も定期的にメンテナンスを続けることで、安定した状態を維持されています。

まとめ

股関節の痛みは、局所だけの問題ではなく、骨盤や背骨、足首・膝などを含めた全身のバランスの乱れが関わっていることも少なくありません。

無理な刺激や過度な負担を避けながら、全身の歪みと股関節への負担のかかり方を整えていくことで、回復をサポートしていきます。同様の症状でお悩みの方は、痛みが強い時期でも一人で悩まず、一度ご相談ください。

股関節の痛みでお悩みなら…

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