【膝痛】十字靭帯断裂でしゃがめない

過去の前十字靭帯損傷後から膝が屈みにくくなり、急な痛みで歩行にも支障が出ていた症例をご紹介します。患者さんは40代男性・会社員（学生時代スポーツ経験あり）の方です。

主訴（来院時の症状）

学生時代のスポーツ中に左膝の前十字靭帯を損傷し、その後の治療により日常生活は送れるようになっていたものの、以前のように深く膝を曲げることができず、正座やしゃがみ込み動作に制限が残っていたとのことでした。最近になって、数日前から左膝に急な痛みが出始め、歩行時にも強い違和感を感じるようになっていました。階段の昇降や立ち上がりの際にも痛みが出るようになり、「また膝を悪くしてしまったのではないか」という不安を感じて来院されました。

来院に至るまでの経緯

受傷当時は前十字靭帯損傷に対して治療とリハビリを行い、その後はスポーツ活動は控えつつも、日常生活には大きな支障なく過ごされていました。ただ、その頃から左膝を深く曲げる動作だけは苦手で、正座やしゃがみ込みを避ける生活が続いていたとのことです。ここ最近は仕事や日常の負担から疲れが溜まっていた中、数日前から急に左膝の内側〜前側に痛みが出始め、歩行や階段の昇降時にも強い違和感を感じるようになりました。安静にしていれば何とか過ごせるものの、動き出すたびに痛みが気になる状態が続いたため、「このまま悪化したら歩けなくなるのでは」と不安になり、当院へ来院されました。

初回検査所見

初回の検査では、左膝の可動域に制限があり、特に屈曲（膝を曲げる）動作で強い違和感と張り感が確認されました。また、患側である左側の股関節や骨盤に左右差がみられ、身体全体のバランスの乱れが確認されました。過去のケガをかばう動作が長期間続いていたことで、膝だけでなく下半身全体へ負担が偏っている状態でした。

これらの状態から、過去の前十字靭帯損傷の影響に加え、長年のかばい動作によって全身のバランスが変化し、その結果として膝の屈みにくさと急な痛みが現れていると考えられました。

しかし、当院の何がもともとの原因になっているかを探るダメージ経路理論では、十字靭帯の損傷の原因となったのが左足趾であったため、ここのアプローチを最優先としました。

施術内容

膝への過度な負担を避けるため、痛みの出ない範囲を確認しながらソフトな施術で全身の状態をチェックし、歪みの調整を行いました。膝だけを集中的に動かすのではなく、股関節・骨盤・背骨との連動性を整えることで、身体全体が自然に動きやすくなる状態を目指しました。

また、何よりもダメージ経路理論から左足趾の硬さを取り除くことを重点に行い、それにより膝がスムーズに動き出し、患者さんからも「今までよりも曲がる！」と驚きの声をいただきました。

施術後には、歩行時の痛みも軽減し、膝を曲げたときの角度の変化も感じていただけたので初回はそこまでとしました。

ご自宅でのセルフケアとして、膝周囲を守りながら股関節や骨盤まわりを柔らかくしていく体操や、日常での立ち方・階段の上り下りのコツもお伝えし、初診は終了しました。

経過

初回の施術後、歩行時の痛みが軽減し、日常生活での移動が少し楽になったとのことでした。

3回目の施術後には、立ち上がりや階段動作が以前よりスムーズになり、「歩くときの不安感も減った」とお話しくださいました。

継続して全身のバランス調整と連動性の改善を行っていくことで、膝の屈曲動作も徐々に改善し、しゃがみ込み動作が以前より行いやすい状態へと変化していきました。現在では、日常生活で感じていた負担も大きく軽減し、「このまま正座を目指したい」と仰っています。

まとめ

過去の前十字靭帯損傷による影響は、痛みが落ち着いた後も、膝だけでなく身体全体のバランスに関わっていることがあります。

歪みを整え、全身の連動性を高めることと、膝に負担がかかる経路を柔らかくしてダメージが溜まらなくすることで、動作改善していくことが期待できます。同様のお悩みをお持ちの方は、「昔のケガだから仕方ない」とあきらめず、一度ご相談ください。

膝のお悩みがある方へ…

膝の痛みや前十字靭帯損傷後の不調について解説しているこちらのページも、併せてお読みいただくとイメージしやすくなるかと思います。