4月のスケジュール

新年度、新入生、新生活という、新たな出発が多い４月となります。あなたはこの一年どう過ごしますか？

3月のスケジュール

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おすすめポイント

４月は芽吹きの季節です。草木が成長していき緑が多くなってきますが、それとともに花粉も爆発的に増えてきます。そこで花粉症でお困りの方へのワンポイントアドバイスです。

花粉症予防法

予防法の説明

花粉症もアレルギーの一種ですので、食事は重要な要素となります。糖類・脂質などを摂り過ぎないよう気を付けましょう。そして腸内細菌を増やすためにも、発酵食品を摂り、食物繊維・オリゴ糖などを補給しましょう。

腰が凝っていると、腎臓に負担がかかりデトックスが行われにくくなり、アレルギー反応が起きやすくなります。また、ふくらはぎが硬くなっていると、血液の流れが悪くなり、これも実は花粉症に影響を与えています。

睡眠は自律神経に影響を与えます。自律神経は免疫機能も司っていますので、花粉症に直結します。

頭や顔の筋肉が硬くなっていると、実は副鼻腔や涙道がつまりやすくなります。つまり鼻や目の症状が出やすくなります。

花粉が原因ですので、花粉に近寄らないのは勿論、実は花粉症の人からも花粉が出ていますので、調子が良くない日は人混みからも離れた方が症状が軽くなります。

当院は花粉症に対しても改善実績が多数ございます。お悩みでしたら是非ご相談下さいませ。

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