１２月のスケジュール

12月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。

12月のスケジュール

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ひとこと

12月は寒さによる血行不良や寒暖差、年末の忙しさからくるストレスで、体の不調が起こりやすい時期です。具体的には、疲労感、だるさ、手足の冷え、肩こり、頭痛、睡眠障害、免疫力の低下、胃腸の不調などが見られます。乾燥による喉の不調や「かくれ脱水」にも注意が必要です！

シャワーだけでなく湯船に浸かる、温かい飲み物（しょうが湯、ココアなど）を飲む、体を締め付けない服装を心がけるなどして、体を冷やさないようにしましょう！

ストレスを溜めないように、リラックスした時間を作ることも大事ですね！

来院が増えてきている症状

1日の寒暖差が激しくなり、特に朝の冷えによって寝違えやぎっくり腰になる患者さんが多く来院されています。

当院では症状の改善はもちろん、予防法やセルフケアもお伝えできますので、再発を繰り返さないためにも、当院にぜひ一度ご相談ください。

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